К концу первой недели второй смены в летнем оздоровительном лагере с дневным пребыванием на базе Дома детского творчества дети особенно нуждаются в отдыхе — поэтому релаксация стала отличным завершением напряжённой недели. Ведь для них это была неделя адаптации, привыкания к новой обстановке, режиму дня, знакомства друг с другом.
Психолог Юлия Валерьевна подготовила на это раз релаксационное упражнение «Улыбка», повторила с детьми навыки расслабляющего нервную систему дыхания с глубоким вдохом и долгим выдохом, при выдохе растягивая губы в улыбке. В ходе упражнения, под умиротворяющую музыку, дети представляли перед собой красивое солнышко, рот которого расплылся в широкой дружеской улыбке, и эта улыбка зарядила детей с ног до головы ощущением счастья и радости 🌞
Релаксирующая история продолжилась совместным с детьми размышлением, что все люди разные, и у каждого своё тело, своя форма, и чем мы наполним эту форму — любовью или нелюбовью к себе и окружающим — зависит от каждого из нас. Юлия Валерьевна раздала каждому листы с изображением лучистого, улыбающегося солнышка, и попросила детей его раскрасить и оформить так, чтобы оно отражало настроение, состояние, добрые поступки, хорошие качества и достоинства каждого из ребят.
И наши солнышки засияли!
Смирнова Ю.В., педагог-психолог.
